Prova på medicinsk Qigong med qigonginstruktör Gunilla Bokedal

Onsdag 29 januari kl. 13.00 och söndag 2 februari kl. 13.00.

Plats: KME's lokal på Gärdesgatan 2 Elineberg

Qigong är en mycket gammal kinesisk träningsform.

Biyunmetoden – En väg till god hälsa

Motverkar stress, spänningar och ökar ditt immunförsvar och välbefinnande. Stimulerar och stärker muskler, leder, senor och nervbanor. Förbättrar också koncentration och inlärning.

Alla kan träna, inga förkunskaper krävs. Metoden är enkel med långsamma mjuka rörelser.

Vi tränar stående, ha gärna mjuka kläder.

Anmälan till: Gunilla Bokedal

e-posr gunilla.bokedal@telia.com

Vi träffas i KME's lokal på Gärdesgatan 2 för en trevlig samvaro med musikquiz.

Förtäring (fika med semla) till självkostnadspris 50:-

Swisha till KME 123 6324636 s.

Anmälan senast 13 februari

Kontaktperson Monica Lindman tel. 0707230602

Pubafton 13 mars till toner av Linys musik. Arne Aderup bjuder föreningarna på musik och förtäring, dryck finns att köpa på plats.

Plats: Gärdesgatan 2 Helsingborg.

Tid: Startar 18.00 och håller på till ca 22.00.

Anmälan till Ulla Person 073 177 1741 senast den 11 mars.

Kom med ett glatt humör, hälsar Arne

Lokal: Gärdesgatan 2 Helsingborg

Pris meddelas senare

Förskottsbetalning, Swish 123 632 4636 eller kontanter för den som inte har Swish

Bindande anmälan

Anmälan till Lisa Sjöstrand 070-515 39 87

Anmälan senast 3 april

KME bjuder in SPF Sundet

Vi träffas på Kärnans golfbana vid Grenadjärgatan 3, för en trevlig eftermiddag.

Var och en betalar på plats.

Anmälan senast 9 juni och den är bindande.

Kontaktperson: Monica Lindman tel. 0707230602

SPF Sundet i samarbete med KME

Vi träffas på Gärdesgatan 2 för att grilla tillsammans och ha det trevligt tillsammans.

Om du vill vara med och grilla ta med det du vill äta

Ingen anmälan

Kaffe till självkostnadspris

SPF Sundet i samarbete med KME.

Att träffas betyder mycket, vi skapar själva en fin gemenskap och stöd när man är många.

Lokal: Gärdesgatan 2 Helsingborg

Medtag kräftor och tillbehör, såsom tallrik bestick mugg och servett. Dryck finns att köpa för. Kaffe om man vill ha till självkostnad.

SPF Sundet i samarbete med KME.

KME bjuder in SPF Sundet på Pubafton i lokalen på Gärdesgatan 2 i Helsingborg.

De är en trio som består av trummor, bas och gitarr. De skriver sina texter på svenska och spelar rockmusik.

Jonas Lindqvist gitarristen debuterade hösten 2021 med thrillern "Under Rosen". Stora delar utspelar sig I Helsingborg. "Under Rosen" är den första i en serie om fyra böcker som alla utspelar sig i början av 1960-talet, under det Kalla Kriget. Jonas kommer att berätta lite kort om sitt författarskap.

Hinner vi så kan det bli lite musikquiz som Vegas håller i.

Lätt förtäring. Laxsoppa och vitlöksbröd. Dryck finns att köpa.

Anmälan till Vegas. 0763-23 18 30

Pris. 130 kr/p. Swish till KME. 123 632 4636

Sista anmälningsdag: 8 oktober. Anmälan är bindande.

Du måste vara medlem i någon av föreningarna.

KME bjuder in SPF Sundet på kalkonmiddag i lokalen på Gärdesgatan 2 i Helsingborg.

Ingår. Kalkon, potatis, haricots verts, gräddsås, svart vinbärsgelé.

Efterrätt. Äppelkaka med vaniljsås. Dryck finns att köpa.

Kostnad. 150 kr/p. Swish till KME 123 632 4636

Anmälan till Ingvar Krull, 0725-51 44 78

Sista anmälan är 20 oktober. Begränsat antal. Först till kvarn.

Anmälan är bindande.

Du måste vara medlem i någon av föreningarna.

Föranmälan och betalning senast den 23 oktober.

Biljetter köper ni själva.

Vi samlas 20 minuter före avgång i avgångshallen.

Swisha till Susanne Persson på 0733-72 20 69.

Anmälan är bindande 3 dygn före avfärd.

Gäller endast medlemmar i någon av de båda föreningarna.

KME bjuder in SPF Sundet till informationsmöte med Polisen.

Vi kommer att få information om hur vi ska agera om vi råkar ut för bedrägeri via falska telefonsamtal m.m.

Efteråt får vi chans att ställa frågor samtidigt som vi äter en lättare måltid.

Kostnad för maten: 75 .-, dryck tillkommer.

Anmälan senast den 4 december och är bindande.

Kontaktperson: Eva Swahn, 0703- 69 01 25 eller eva@swahn.one

Du måste vara medlem i någon av föreningarna.

Vi firar Julen med jultallrik och julklappspel 
Var och en tar med en julklapp värd ca 50 kronor till spelet.  

Förtäring till självkostnadspris.  C:a 190 kronor. Trubadur Håkan Hultberg underhåller. Dryck finns att köpa på plats.

Anmälan senast 10 december och den är bindande.

Kontaktperson; Anita Karlsson 070 615 4909